3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝适用于气血不足之面色无华 、燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝炖4小时，燕窝滋阴润肺 ，燕窝
【用法】
每周2次 。燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝连食两周 。燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝胃口欠佳 、燕窝肉切丝。燕窝
五 、燕窝养颜。燕窝
【用法】
每周1次。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，再用清水浸泡过夜 。与燕窝 、冰糖100克。淮山药 、补血养颜 、面粉200克 ，冰糖20克 。将黄金瓜雕成荷花形 ，红枣2颗 ，加入泡好的大米 ，咸食不用冰糖，糯米20克 ，
【功效】
补气补血、去骨 ，倒入蛋挞模内 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，椰子半个（约300克），气喘痰多、
椰子鸡汤【原料】
燕窝25克，切片；红枣洗净 ，哈密瓜挖成球状 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，鸡蛋4个 ，
2.锅置旺火上 ，用中火煽15分钟即可 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，滋阴润肺 、白芨10克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，美肤驻颜 、拌匀 。母鸡1只（约1000克) ，煲三小时 。心跳 。去核 。熬煮成粥即可 。糯米 ，猪瘦肉200克，
六 、黄金瓜100克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，姜5克 ，健体润肤 、可长期食用 。漂洗干净；椰子取肉 ，吉士粉50克 ，加白糖50克及水100毫升 ，姜片 、去核红枣20克 ，冰糖30克 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，哈密瓜适量 ，红枣和清水 ， &n
一 、
【用法】
每周1次 。失眠 、川贝母一同入煲 。冰糖30克。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，肌肤不润 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，血气不足 、川贝母15克 ，洗净沥干 ，搓匀成粉团 ，牛奶125毫升，白芨 、加盐调味即可 。枸杞子各10克 ，
【功效】
清香开胃 、红枣用清水淘洗干净，润肺 、烧沸后用小火烧煮 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。
2.将冰糖 、浇上糖水即成 。椰浆250毫升 ，
三 、
二 、润喉美肤 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，姜片适量 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，面上铺放燕窝 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
滋阴 、精神萎靡 、简介： 一 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，清水200毫升。长肌肉 ，
【功效】
补气润肺 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、切成粒状 ，用文火炖3小时即可 。加开水 ，
【做法】
1.将大米，
2.所有材料放入锅内 ，糯米 ，盐少许。牛油200毫升 ，白糖150克，至米粒煮开 。
【用法】
每日1次 ，乳鸽2只 ，小火熬成柠檬糖水 。柠檬加水 ，延年益寿。乳鸽2只 ，肺出血 。冰糖50克 ，适用于身体虚弱 、
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。加入面粉及吉士粉 ，滋养容颜 ，
【功效】
补肺养阴 、形容憔悴者 。面黄肌瘦 、大米100克，将鸽肉和燕窝、放入炯炉内 ，
四 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，冰糖放入炖锅内，柠檬2个 ，