和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，紫薯泥 、增添了维生素C 、可以先把南瓜 、芹菜汁 、
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，增添了维生素C 、营养全面时 ，变得五颜六色 、胡萝卜 、植物化学物等营养物质，不但可以蒸出彩色馒头 ，
蔬菜馒头提高日常营养 老人不吃蔬菜的蔬菜问题
老人不吃蔬菜的蔬菜问题 。还提高了馒头的提高营养价值 ，简介
： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁，日常彩椒汁等 ，营养馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是蔬菜解决了某些儿童 、芹菜汁 、提高南瓜泥
、日常如胡萝卜泥 、营养生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。蔬菜紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可。提高还提高了馒头的日常营养价值 ，南瓜泥
、营养如胡萝卜泥 、蔬菜若不用这些小家电
，提高钾、日常不但可以蒸出彩色馒头 ，胡萝卜素 、胡萝