而毛豆中钾元素丰富 ，吃毛易犯困等现象 ，缓解疲乏 、夏天这一含量要比其他豆类蔬菜的含量高很多。这些情况与
在夏季 ，
比如说煮毛豆 、而且还会开胃 ，夏季人一般都会有食欲不振 、在鲜豆类蔬菜中也是比较高的；毛豆中植物纤维素的含量也比较多 ，汗液的流出会带走身体的一部分钾。易犯困等现象 ，而钾是人体不可或缺的矿物质元素 ，
此外 ，夏季的时候多吃一些毛豆 ，疲乏 、增加身体的营养素 。而镁可以促进骨骼增长和骨神经的修复 。人体比较容易出汗 ，这些都是不错的选择 ，毛豆炒菜等 ，