放入锅里蒸熟 。蜜汁橄榄油  。蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南

　　6 、蜜汁

做法：

　　1、蒸南西兰花 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，把西蓝花围边即成。蜜汁

　　5、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。切下一块 。蜜汁

　　3  、蒸南蜂蜜  、蜜汁

　　2 、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。

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　　4、按照原来的造型放入盘子里。西蓝花掰成小朵，南瓜洗净去皮，