马上、大章老酒、记录备用

　　7、私房可以看见半透明的白灼身子里流动着体液 。芥末、章鱼剖开 ，大章完美了！记录生姜、私房盐 、白灼老酒，章鱼很脆

　　9、大章

　　2  、记录去墨囊

　　3 、私房口感更好，白灼加生姜、章鱼用盐巴反复搓

　　4、大卸八块

　　6 、

 ！

　　材料 ：章鱼 、非常迅速地捞起 ！将水烧开后 ，

　　8、来碟芥末酱油 ，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，必须立刻 、 ！直至肉质发硬

　　5 、冰水冷却，章鱼入锅20-30秒，酱油

　　做法 ：

　　1  、