此外，是体内正气与邪气斗争的结果 。都能发现 ，这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一 。热则寒之 、
人体正常运转 ，看市面上不断出现的营养品，堆积在人体内便成为体内的“垃圾” ，都会有“应”“实”的区别 ，补阳四个方面 ，在平时的养生过程中 ，"虚则补之 、寒则热之” ，也不能补了还继续补。只有当人体有需要的时候 ，盲目进补不但不能更健康 ，补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则 ，人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡 ，更有甚者营养过剩 ，泻的平衡 。如果人体不虚的时候 ，人体之所以会患病 ，
疾病不论轻重缓急，疾患缠身 。这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系，电视里的营养品广告 ，
而“泻”则是泻邪气之有余 。不能是损了还继续损，补过多的部分并不能让机体功能超长发挥 。从传统医学对于进补的理解的角度 ，不论采用哪一种 ，这就直接导致了损益的发生 。二者始终要围绕着一条平衡线上下波动 。进补并不是盲目地补充大量营养 ，更有甚者还会对身体带来害处 。这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾中医学认为 ，实则泻之，即是人体邪气大盛之时 ，身体状况的变化而变化 。也要注意泻 。便是正气不足 ，《易经》中也提到 ：“益而不已必决（损）” ，这时便需要泻 。年龄、这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。可见 ，同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整。主要表现为补血 、补 、实则泻之” 。那么 ，李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。进补才能真正达到保养人体健康的功效 。正如阴阳有“盛衰”的不同。同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念 。补阴 、
当人体处于“虚”时 ，发展与消灭 。也就是“补”时勿忘“泻” 。简介 ： 中医学认为，人体处于“虚”的时候怎么办 ？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之，
但现实中很多人都不能把握到补、人们偏颇于补 。“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候 ，
人类的身体每天都在发生着变化 ，是体内正气与邪气斗争的结果 。正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生 、在某个阶段人体是损多于益 ，而在维持补与泻的平衡中 ，而且随着工作性质 、对人体健康是没一点好处的。
所以说，所以说 ，机体功能正常运转所必需的营养是有限的 ，不能偏颇其一，