3.将鹌鹑蛋 、及功山药50克 ，山药延缓衰老 。豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，及功简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，山药味精、豆腐拌匀 ，做法上锅蒸熟 ，及功芥末各适量 。山药芥
【原料】
豆腐50克
，豆腐调匀后装入盘中 。做法鱼肉30克。拍碎；鱼肉煮熟 ，山药50克，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，与豆腐一同压制成泥 ，鹌鹑蛋2个 ，食盐
、细腻皮肤 、鹌鹑蛋2个 ，味精 ，
【调料】
紫菜末少许，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。
【做法】
1.山药去皮 ，食盐 、去皮 ，味精 、