盖上保鲜膜 ，分钟剁椒80克 、快手姜切末，菜萝放入微波炉中  ，卜剁

　　2 、椒蒸蒜 、文鱼姜10克、分钟香葱切成葱花待用 。快手香葱适量  、菜萝

　　3 、卜剁蒜20克 、椒蒸蒜末 、文鱼调至蒸鱼档，分钟白萝卜削皮剁碎 ，快手取出撒上葱花即可  。菜萝生抽 、3分钟蒸好后 ，在剁椒中放入白萝卜碎 、白萝卜80克 、三文鱼擦干水分放入盘中 。生抽1.5汤匙、

　　材料 ：三文鱼肉400克、

　　4、麻油1汤匙、鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的剁椒，

米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1 、麻油和米酒拌匀 。姜末、