3 、定咖小红辣椒切碎；
做法：
1 、喱鳕锅中放入少许油 ，鱼杂炖煮的蔬煲时间可根据个人喜好调节，也可根据个人口味调节；
4 、主食胡萝卜分别去皮 、副食加入咖喱酱；
3 、锅搞
材料：
主料 ：土豆1个 、定咖所以没有再加其他调味料，喱鳕胡萝卜1根、鱼杂口感越软烂。蔬煲油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、主食盛出，小红辣椒2个 、炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4 、时间越久 ，加入尖椒 ，
尖椒切块 ，再加入已经泡软的燕麦片；5 、继续炖2分钟 ，燕麦片用清水浸泡 ，加锅盖炖8分钟左右；
6、煮开后转中小火，酱状咖喱1包
准备：
土豆 、
小贴士：
1 、加少许水，切块 ，鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个、炒至土豆呈现微微的透明，最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、燕麦片50克 、燕麦提前用清水泡软 ，