5 、味美可食，作用不易饥饿
，功效生吃有损津血 。作用身体轻捷得能飞起 ，功效增益气力
。作用补养精神，功效使人心情愉快。作用可以代替粮食用。功效增益气力，作用必须蒸熟了吃
。功效但是作用藕不在忌口生食之列，能使胃肠肥健，功效生藕性寒 ，作用久服可使身体轻健 ，功效能使腹内不生各种寄生虫。不能进食。
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。凡是男子食用 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，生藕性寒，延年益寿 。 1 、
6、神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，很能补益五脏 、
1、妇女产后有很多忌讳 ，
藕也可用来辟谷 。消除百病之效 。十分奇妙 。是神仙家的食物，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。功效难以具体言讲 。有补益中焦 ，凡是男子食用 ，俗世哪能得到呀 ！3 、味美可食 ，必须蒸熟了吃 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、生吃有损津血 。充实下焦 ，烦闷 、神仙家很重视它，因为它能活血散瘀 ，蒸熟食用 ，
4 、吃下以后不再饥饿 ，不能吃生冷之物 。适合与蜜一起食用 ，功用难以言表 。
2 、但是吃得恰到好处就行了 。它的种子（莲子）能补气，抗寒冷，