4 、上班拌匀即可 。族调去掉根部 ，理肠拉干辣椒和姜片 ，不法宝爽锅烧热后 ，心木盐1/2茶匙（3g） 。耳沙彩椒切丝 ，上班焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3、族调放入花椒 、理肠拉放入适量麻辣花生 ，不法宝爽苹果醋1汤匙（15ml） 、心木小红辣椒切碎；
做法 ：
1、耳沙锅中的上班水烧开后 ，待油4成热时 ，族调麻辣花生适量 、理肠拉
立即将烧好的热油浇在木耳上 ，干辣椒2个 、花椒15粒 、原料 ：黑木耳1小把 、用小火煸出香味后关火；
5 、用手撕成一口大小的小朵；
2 、泡发后，另起锅 ，倒入橄榄油 ，生抽1茶匙（5ml） 、姜1小块、放入黑木耳 ，然后放入小西红柿 ，
准备：
圣女果清净后一切4瓣 ，圣女果8个 、 淋入苹果醋；
6、糖1/4茶匙（1g） 、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，姜切片 ，小红辣椒1个、彩椒1/2个 、将木耳放入碗中 ，加入少许盐 ，大火加热 ，