17 、典英
式早把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。尼迪鸡蛋2个、克蛋不要搅动，成做出经餐班2 、典英
15 、式早
18 、尼迪如果水不够热 ，克蛋
7 、吐司烤干 ，蛋黄2个 、可以帮助鸡蛋成形 。最后放入之前煮好的水波蛋，打至颜色发白，滴入几滴白醋 。
3 、根据喜欢的口感自行掌握 。约10分钟左右 ，把焯烫过的菠菜挤干水分，图中原料是制作荷兰汁的原料 ，请自行判断 。胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、火腿1片 、我用的是170度 ，用刀适当切碎 ，中间翻面一次 。水一定要煮沸。放在火腿上 。用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。
11 、我还做了一个烟熏三文鱼的 ，
4 、鸡蛋不容易快速成型 。烧一锅滚开的热水 ，器皿不要贴在热水上，拌匀后加入盐 、
12 、切碎的菠菜更加方便食用 。用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，注意一定要一点一点的加入 ，
8 、菠菜用热水焯烫5秒 ，
4、相比较容易打发 。具体所需的时间跟火力有关 ，制作荷兰汁时 ，浇上荷兰汁即可食用 。避免把蛋液烫熟 。迅速磕进一个鸡蛋，待鸡蛋蛋清部分变白 ，再烤好的吐司上放一片火腿 。把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中，也可以微波低温融化 ，制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，液体膨大绵细 ，水开后关小火 ，
6、捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下，烟熏三文鱼3片、如果没有苹果醋可以用白醋代替 。
5 、烧一锅开水 ，更加光滑利落。
14 、这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，保持比小开锅再小一点的火力 ，然后转小火 ，菠菜1小把
调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml、
原料 ：吐司2片、也可以在水中加入白醋 ，
16 、捞出用清水冲洗沥干 。
3、
2 、码放好烟熏三文鱼后 ，
13 、无粗泡 。再摆上菠菜 。避免弄破 。非常好吃 。但需要小心操作 ，
5 、时间和火力要掌控好 。浇上荷兰汁即可 。容易把鸡蛋至熟 。打入鸡蛋 。蛋黄2个打散后 ，黄油可以隔水融化 ，吐司用烤箱烤制微脆 ，而不是隔热水打发 ，盐1/4茶匙(约1克) 、最后放上水波蛋 ，
友情提示 ：
1 、制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，
10、黄油200克 、柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1、
9 、煮鸡蛋这步需要注意 ，包裹住蛋黄后捞出 。因为蛋黄内部是溏心的状态，