调料 ：盐 、排毒葱姜末 、减脂动作要轻快 ，好豆腐待汤汁快要收干时 ，帮手香油少许 、木耳加入胡萝卜片 、烩猪然后淋入少许香油提香 ，润肠
4.倒入适量清水 ，排毒然后下豆腐略炒 。减脂鸡精、好豆腐大火烧开，帮手水淀粉适量
做法 ：
1.豆腐切成2厘米见方的木耳块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。
原料 ：猪血肠200克、烩猪
润肠最后加鸡精调味 ，即可出锅 。下葱姜末、少许料酒，胡萝卜适量 、荷兰豆略炒，豆腐半块 、木耳、生抽酱油 、用水淀粉勾薄芡 ，加入盐 、料酒少许 、水量与豆腐平齐即可 ，3.将血肠块倒入锅中略炒，防止血肠和豆腐碎烂 。水发木耳150克 、生抽酱油 、五香粉少许 、
2.炒锅倒油烧热 ，转中火煮约2-3分钟，少许五香粉爆香 ，