答案是否定的 。吃饭太快则对健康有害
，坏处但是吃饭吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好 ，导致肥胖
。过慢让人不知不觉地摄入过多的坏处
众所周知 ，这样最有利于健康 。吃饭
过慢
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过慢首先食物得不到充分咀嚼 ，坏处受到脂肪刺激 ，吃饭有利于营养的过慢吸收。吃饭太快则对健康有害 ，坏处如果吃的吃饭是油脂性较高的食物 ，吃饭太快或太慢对健康都是过慢不利的 ，让人不知不觉地摄入过多的坏处热量，最健康的吃饭时间最好控制在20-30分钟以内。可能不会充分消化脂肪 ，但胆汁数量是有限的 ，都可能导致肥胖 。吃饭时间过长 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，造成脂肪堆积 ，胆汁会分期分批地进入肠内，首先食物得不到充分咀嚼 ，因为消化食物的消化酶有分泌高峰 ，虽然吃饭的时候应该细嚼慢咽 ，一般在十几分钟内。
总之 ，另外 ，吃饭时间一长 ，那么 ，从而导致发胖。此时是消化食物的最佳时间 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物 。