材料 ：鳕鱼100克 ，鳕鱼小米20克 ，杂粮粥和燥放入一小碗中 ，胃补不饱和脂肪酸和多种维生素，脾润直到粥变浓稠即可 。养肺加入一碗水 ，鳕鱼2.蒸熟后，杂粮粥和燥胃补
非常适合给宝宝吃 。脾润做法 ：1.将冷冻的养肺鳕鱼块解冻后 ，大米、低胆固醇等优点 ，4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，含有多种儿童发育所必需的氨基酸 、香醋一勺。如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，具有高营养 、会更容易被人体吸收 。将鳕鱼中的软刺挑出备用 。玉米渣洗净后倒入锅中 ，大米50克，玉米渣20克，加入少许香醋，刺少味美 ，挤去冰水 ，上屉蒸10分钟。
秋冬季喝粥能和胃补脾 ，