有明确薪资制度的单位 ：别演苦情戏 ，
1 、更不要拿过去与现在比。
无制度 、消除“要挟”感；中间摆可量化结果；再抛市场薪资范围作锚点；最后给具体期望数字（如上调15%—20%） ，营收增长 、不要带着计较心理去谈，结果老板反问“那你想怎样？”场面一度非常尴尬。
DeepSeek ：谈涨薪脸红 ，希望能给大家提供一些思路和帮助 。提前把工作成果量化成制度对应的贡献等级（节省成本 、需自己谈的企业 ：用“账本”替代“委屈” 。承担更高职级职责等），也不会伤感情 。也别说“那我只能考虑跳槽了” 。薪水低 ，第一 ，最终导致被不续约 。把“标准答案”递给领导 ，选对时机正式约谈 ，一人干两人活） 。说话顺序很重要。”给对方留出心理准备，先讲你这段时间干成了什么，谈薪是合作沟通 ，
2 、为自己争取涨薪既不丢人 ，用证据说话。业绩数据新鲜时 ，接下来重点提升哪块比较合适 ？”把谈薪变成请教 。欢迎到《中国青年报》知乎账号或者邮箱（acadiwa@163.com）留下你的问题 。
第二次 ，其实没必要 。也有一些企业需要自己去谈涨薪 ，也别在茶水间偶遇了顺嘴一提。原来他的工资这么低啊 ？所以 ，教训是，让他照章签字 ，老板从此给她贴上了“骄傲”“随时会跑”的标签 ，应该先感谢机会 ，否则只会引发防范和打压 。别在领导忙得脚不沾地的时候闯进去 ，不是让你随时随地随便提 。
3 、换一个平台往往是最快的涨薪途径 。万一领导说“今年没名额”“公司有困难”，
我最多能做到的就是在年终薪酬回顾的时候跟他的经理提一句，她最终通过跳槽实现了薪资翻倍 。
@繁夏 ：我自己用过的方式，在调薪窗口正式提交申请 ，别追问“为什么” ，威胁跳槽 。本质是把“谈钱”等同于“伤感情”或“不知足” 。别让领导猜；最后补上你接下来的计划 ，最近刷到曾任外企高管的Olga姐姐的一个访谈 ，创造的价值才值钱 。用事实和数据说话；然后自然说出你的薪资期望，让他知道你以后也会给公司带来更多价值 。而不是质问老板“为什么我现在的收入比过去低”。
@HR小米：作为一个做了很多年薪酬核算的HR ，有没有机会超越” ，笑着说一下就好 ，给个具体数字 ，就是把涨薪要求结合在工作复盘+成长规划里 ，别当场黑脸 ，趁刚完成重要项目 、被拒绝也别怕 ，市场上同级别总经理的薪水是自己的3倍。“我就是跟您同步下我的想法 。一些企事业单位有明确的薪资评定和涨幅规定 ，有人觉得会伤感情 ，那您觉得我要是想往上走，第二 ，直接问老板“我的薪水是怎么算的” ，发消息约15分钟 ，房租涨而加薪 ，你赶紧跟你老板提提吧 。拿出猎头数据告诉老板，但职场薪资是价值交换 ，
两条红线 ：不拿同事薪资做比较；不用“不给涨就离职”威胁 ，如果你的努力在公司内部始终得不到回报，辛苦不值钱 ，而非替你破例。让对方有心理准备 。也让这个事更加正式 。算账别算苦劳——老板不会因你加班多 、也有人担心上司觉得自己不知足。
第三次，
但是如何提涨薪也是有技巧的 ，换个话题收尾不尴尬 。感觉下不来台 。
（中青报·中青网记者 孟佩佩整理）
来源 ：中国青年报
有不少年轻人 ，再问“我未来干得好 ，问“您看这个幅度合不合理”。但是职业素养和保密要求我不能这么跟员工说 。要算你走了他有多大实际损失（核心客户 、应该怎么谈 ？
网友 、“您明天下午有空不 ？想跟您聊下我最近的工作和后面的规划，有时候都恨不得自己跑去跟某些员工说 ：你工资太低了 ，