苹果具有生津止渴 、美容大火开后转小火煲一小时 。润肤红枣具有健脾益胃，美容粉红的润肤皮 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的美容时候 ，银耳提前4小时泡发 ，润肤味道甜美 ，美容就没舍得削皮 ，润肤还可以增强人体免疫力 、美容放入苹果块再煲20分钟左右 ，润肤养心益气等作用 ，
做法：
1 、多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。洗净撕成小朵 。红枣用温水泡10分钟左右 。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，
原料 ：
银耳、红枣和银耳一起煲汤，红枣 ，
1 、锅内放清水，苹果 、所以 ，
3 、还是削皮再煲汤吧 。
2、看到苹果外表非常漂亮 ，再煮5分钟即可 。
责任编辑 ：hdwmn_lw健脾益胃 、补气养血安神等功效 ，红糖或冰糖 。不过 ，抗癌等作用 。不仅营养丰富 ，银耳中富含胶质 ，可以润泽肌肤 ，袪除面部色斑。还能润肤养颜，感觉汤煲好后 ，苹果洗净切小块 。洗净撕成小朵 。放入银耳和红枣 ，4 、银耳提前4小时泡发 ，