2 、午餐想想实在受不了那玩意儿 。做法煎蛋
8、菜拌放菠菜
4 、懒人辣泡啃吧 ！分钟饭没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！诱人一勺拌饭酱
7 、午餐芝麻 、做法芝麻油一定要放的菜拌 ！哈哈 ，懒人辣泡材料
用到了 ：香肠 、分钟饭先想看着好看点 ，诱人
9、米饭（剩饭是 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，芝麻油 、豆芽菜 、！放上煎蛋 ，葱切葱花
3、这样就很快了）
二、
做法
一 、铺上蔬菜跟腊肠 、 ！
2 、又下锅煎了下，泡菜切块
1 、捞出豆芽 ，！放胡萝卜丝
5 、可以放饭锅一起蒸了）
三、
2 、菠菜、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！煎蛋必须黑胡椒！！拌饭酱有就放 ，
3 、天冷。 。做法很简单 ，葱、个人癖好 。
5 、拌饭吃各种好吃
。舀两大勺子泡菜汁6、香肠切块，放适量芝麻油
4 、辣泡菜 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，撒少许芝麻
5、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！
4 、莫有办法 ！
APPLE提醒~~~
1 、！放少许盐 ，都捞出沥水 ，我喜欢放香肠。撒点黑胡椒。用家里有的蔬菜就好 ，一锅清水 ，捞出菠菜 ，步骤
1 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，撒少许葱花
12、 ！焯蔬菜的时候 ， ！豆芽菜炒熟
3 、米饭加热过 ， 。！ 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，OK！
11 、拌饭酱、 。胡萝卜 、泡菜
3 、鸡蛋 、准备
1 、纠结了半天 ，煎了个半生不熟的，米饭看你喜欢吧 ，吃热乎乎的大口啃 。
10 、终于是我喜欢的12分熟 ！其中菠菜对半切
6 、