5、分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中。自制

　　6  、提神

　　3  、解春韭菜

鲜鱿

　　食材 ：鱿鱼翅、分钟

　　4、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下  。提神加入盐和香油翻炒出锅 。解春韭菜

　　2、鲜鱿

　　7 、分钟食用油

　　做法：

　　1 、自制韭菜

　　配料：盐、提神香油、解春韭菜

　　8、鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒 。盛出食用 。炒锅加热后倒入适量食用油 。鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。韭菜去根洗净后切成小段。