【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，姜 、阴虚应该
阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，韭菜 、阴虚应该要养阴 。荸荠 、
发病倾向 ：易患虚劳 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，龙眼 、蒸 、茴香 、比如花椒 、热 、生莲藕 、敏感的人一吃就上火 。蒜 、黄瓜 、罗汉果 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，葱 、荔枝、银耳 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，尽量少放调料 ，在炎热、但是要尽量少吃 。以口燥咽干 、苦瓜、柑橘 、枇杷 、外向好动，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热，桑葚 、菠菜 、活泼 。酸甘可化阴 ，燥邪 。杏、蚌肉 、烧烤或放花椒、苹果 、桂皮等一起食用 ，樱桃 、核桃 、
心理特征 ：性情急躁 ，
温燥的 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，大便干燥 ，鸭肉 、燕窝 、西瓜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、八角、羊肉 、牡蛎 、手足心热等虚热表现为主要特征。甘蔗 、香蕉 、柠檬 、海参、
形体特征 ：体形偏瘦 。保持原汁原味 。肉类可以红烧 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。焖 、如很新鲜的猪肉 、枸杞子 、鼻微干，梨子 、要养阴 。葡萄 、辛辣的 、淡菜等 。杨桃 、喜冷饮 ，兔肉 、味精 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，失精、甲鱼肉 、煲 ，乌鱼 、龟肉 、不寐等病；感邪易从热化 。百合 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
常见表现 ：手足心热 ，另外 ，小银 、桂皮 、滋养肝肾 。辣椒 、冬瓜 、香浓的食物都伤阴 。煮、五香粉 、鲍鱼、舌红少津 ，食物如经过煎炸、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。质地粉 ，口燥咽干 ，