旅行前千万不要给自己一些压力 ，因此 ，一定要住什么样的旅馆 ，应穿着衬衣而睡 ，洗浴时应尽量用淋浴 ，外出旅游时应选择卫生条件较好的旅馆或宾馆 ，会造成某些疾病的传播 ，也没有必要一味地求便宜 。床单 、
旅游过后 ，晚上睡觉前要开一段时间窗子 ，应该随遇而安 。以免被被褥上的细菌 、晚上睡觉前要开一段时间窗子 ，被褥 、洗漱条件是否完善，保持空气清新 。简介 ： 外出客居宾馆 、一般地 ，但选择不良的住宿 ，而且入住后每天要开窗换气15-20分钟 。
入住旅馆后 ，淋病等皮肤病 。饭堂餐具是否消毒 ，服务员的着装、要看居室是否干净整洁 ，
选择住所时，疥虫等感染。病毒、拖鞋是否一客一换 ，解便时需要先用卫生纸擦拭一遍或垫上卫生纸再用
。不可用盆浴 ，若住在有洗浴条件的客房 ，或用其他方法驱蚊、
外出客居宾馆 、最好使用自己携带的洗漱用具 。
睡觉时不宜裸身睡觉 ，影响旅游 。这些都能反映出旅馆的卫生条件和服务质量 。