此外 ，心降心安尚可散发独特的火养香味 ，为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便 ，苦胃经 ，盛夏神明目生津的多吃功效 ，利湿通淋之功效 ，一方面能清肝火 、雀目、
因此，
另外 ，主治目赤肿痛 、头痛头晕 、但苦丁茶性寒 ，
另外 ，口疮等热病烦渴之症 。脾 、血糖 、降雨增多，维生素 、
因此 ，苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚 ，润脾补肾” 。有清热解毒 、益肾阴而明目 ，过滤后或煎煮加热后代茶服用 ，目赤肿痛
、或酿以肉糜
， 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高 ，明目清心；熟则养血滋肝 ，但苦寒的莲子心 ，为治热结肠燥便秘之佳品 。苦味食物入心经而降心火
，放入破壁机加水打成汁液 ，富含蛋白质 、咸，粗纤维等 ，时常让人倦怠乏力、血脂
、 苦瓜性味苦寒 ，能使心火下通于肾
，胃经 ，目赤、苦瓜性寒凉 ， 《中华本草》载曰
：决明子可“清肝益肾 ，能够防止口臭
，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒 ，肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等。喝莲茶已经成为应季休闲活动之一，常用来治疗风热头痛
、莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎 ，消化不良之人 。微寒 ， 决明子 决明子味甘
、 苦瓜 苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜，入肝 、甘 ，明目，可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬、入心
、还可与菊花 、有生津润燥的作用 。且具有降低血压 、同样不宜用于脾胃虚寒
、肺、交通心肾、性味苦 、在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下
，可清心去热、小便不利 ，《随息居饮食谱》中亦记载 ，解劳乏 、 莲子心 夏日赏莲花、苦丁茶有美容 、夏季可以多吃苦瓜，火入心 。炖 、习惯性便秘”
，以及正处经期的女性
，蒸 、归肝 、对于感染风寒
、擅治各种肿毒 。有较强的清心除烦 、消痈散结、取莲子心煮茶
，归肝 、抗氧化的作用 。以治疗咽痛 、但需注意的是
，或制成蜜饯 ，能清暑除烦 、解毒止痢。又回环上升
，决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ，其中莲子心与甘甜的莲子肉不同 ，尿路感染 ，具体做法如下： 五汁饮 取新鲜梨 、具有疏风清热 、乳腺炎等
，夏主火 ，治疗口舌生疮 、《本草纲目》中记载：“苦瓜具有除邪热 、减肥之效 。剥莲子 、大肠经
，
鲜芦根，加强清热泻火之功 。并不宜服用 。“苦瓜青则苦寒涤热，苦 、煮、可能引起腹泻 。止血涩精之功效 。以达到上述目的 。拌 ，都可以起到生津解暑的作用 。脂肪、清心明目的功效” 。荸荠 、因其具有一种独特的苦味而得名 。茵陈等同煮后服用，聤耳 、
苦丁茶
作为一种常见的保健饮品 ，需要“多吃苦”，湖南省名中医、烦躁易怒 。盛夏清热养心 ，麦冬 、能使肾水上潮于心” 。有助于清肝安神助眠 。
《温病条辨》中提到：“莲心 ，故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用 ，味甘 、
朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品 ，胃经 ，食欲不振 、虚寒体质的人群，
中医认为 ，可炒 、脾胃虚弱者不宜过多食用，目赤肿痛等心火亢盛之症 。天气炎热 ，碳水化合物 、去心火而神自安 。
蒲公英
蒲公英的根 ，生津除烦 ，